【韓の旬 菜彩／五反田】暑い夏はコリアンヘルシーな石焼ビビンバで暑さに対抗！

韓国伝統の五味五色の教えにのっとったコリアンヘルシーフードのお店「韓の旬 菜彩」で、定番の“石焼ビビンバ”を食べてきました！

平日のディナータイムに訪問しました！五反田駅すぐのレミィ五反田8階にあります。店内はテーブル席が20卓くらいあって広いです。しかも壁面がガラス張りなので、更に開放感があり広く感じます。2人掛けテーブルも多いのでおひとりさまでも安心です。

韓国料理の定番、石焼ビビンバ御膳(1500円)を注文しました。セット内容は石焼ビビンバ、サラダ、キムチ、ちくわ的なものの煮物、韓国海苔、玉子スープ、デザート(プリン)です。

石焼ビビンバは、玉子、紫キャベツ、人参、もやし、山菜など野菜がたっぷり入っています。辛味もちょうど良い加減で辛すぎず食べやすいです。もちろん石焼なので、おこげもしっかり出来上がっています。しかもここの石焼は高い温度を長く維持できてる気がします。なので、おこげもいっぱいできていました！

途中からキムチや韓国海苔を混ぜて頂きました。別の風味が楽しめるのでお得感がありますね。なので、最初は何も追加せずに食べて、途中から薬味を入れて食べることをオススメします。

本来の韓国料理って、こんな風なヘルシーメニューなんでしょうね！とかく焼肉とかに走ってしまいがちですが、野菜を中心としたヘルシーメニューにこそ、韓国料理の真髄がある気がしました。

土地柄かおひとりさまもかなりいらっしゃいましたので、男性おひとりさまも安心ですし、全面禁煙なので、食事を香りも含めて堪能できます。一人ディナーにもオススメです。
ごちそうさまでした！

----------ヘルシーデブ的感想-----------
ダイエット中でもオススメ：☆☆☆☆
男性おひとりさまでも安心：☆☆☆☆
---------------------------------------


"石焼ビビンバ御膳"
石焼ビビンバ、サラダ、キムチ、ちくわ的なものの煮物、韓国海苔、玉子スープ、デザート(プリン)
"Set meal of stone baked bibimbap"
Stone baked bibimbap,salad,kimchi,chikuwa,South Korea seaweed,egg soup,dessert (pudding)


"石焼ビビンバ"
辛さもちょうど良く食べやすい！おこげもしっかり出来上がっています！
"Stone baked bibimbap"
It was easy to eat because it was Its spice was ｊust right!!There was Okoge firmly!!


韓国伝統の五味五色の教えにのっとったコリアンヘルシーフードのお店！！
The restaurant where you can eat traditional Korean Healthy food!!

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
今回の記事は参考になりましたか？
もし、少しでもお役に立てたのであれば、
下記からランキングへの応援をお願いします！

→　人気ブログランキングへの応援はコチラ
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

韓の旬 菜彩

夜総合点★★★★☆ 4.0

関連ランキング：韓国料理 | 五反田駅、大崎広小路駅、大崎駅

【ロイヤルホスト目黒店／目黒】グルテンフリーで糖質オフまで挑戦！

平日のディナーで訪問。
目黒駅から徒歩10分くらいで目黒通り沿いにあります。

グルテンフリー、ディナータイムにおひとりさま、となるとかなり選択肢が狭まるので、実はファミレス系はサラダが単品で頼めたり、ライスなどの炭水化物を省いてもらったりと自由がきくので重宝してるんです。

そんな中でロイヤルホストは、少し料金設定が高いためか客層も落ち着いており、ゆっくり過ごすことができるので気に入っています。

と、前置きが長くなりましたが、今日はレンズ豆とチキンのグリル、サンシャインセット（サラダと小ドリンクが付く）を注文しました。最近は、夜はできるだけ糖質オフも気にするようにしてるので、ライスも抜きました。

チキンのグリルは皮がこんがりといい感じに焼けてて美味しかったです。ボリュームがあったにも関わらず、久しぶりに炭水化物をかなり減らした食事ができました。

これを定期的に続けていければ、更に痩せられそうなので頑張って続けてみたいと思います。

やっぱりファミレスは、糖質オフ、グルテンフリーなどの食事のアレンジが簡単にできて使いやすいですね〜
ごちそうさまでした！

【参考】目黒エリア おすすめランチ ベスト10

----------ヘルシーデブ的感想-----------
ダイエット中でもオススメ：☆☆☆☆☆
男性おひとりさまでも安心：☆☆☆☆☆
---------------------------------------

レンズ豆とチキンのグリル！ヘルシーでジューシー！
Grilled chicken and lentils ! Juicy and Healthy!!


サンシャインセット！11種類の野菜サラダとジュースがついてくる！
"Sunshine set" which has 11 kinds of vegetables salad and juice!!

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
今回の記事は参考になりましたか？
もし、今回の記事が少しでもお役に立てたのであれば、
下記をクリックしてランキングへのご協力をして頂けると嬉しいです！

→　人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

ロイヤルホスト 目黒店

夜総合点★★★★☆ 4.0

関連ランキング：レストラン（その他） | 目黒駅、不動前駅

【目黒キッチン／目黒】ふとした時に行きたくなるおふくろの味的な定食屋さん！

平日のディナーで訪問。
目黒駅から15分くらいで山手通り沿いにあります。

店内はカウンターとテーブルが3卓あり、定食屋でありながら居酒屋的な雰囲気もあります。

豚生姜焼き定食を注文。ほとんどがトンカツやフライなので唯一グルテンフリーできそうなのがこのメニューでした。

豚肉は柔らかくて特製タレとの相性もバッチリでとても美味しいです。しかも付け合わせのキャベツの量が半端なく多いです！キャベツだけでお腹一ぱいになりそうです（笑）

それと味噌汁がお得感あります！大根、人参、ごぼうなど具材がたくさん入ってて食べごたえがあります。

夜の定食に困ったとき、真っ先に候補に挙げたいお店です。
ごちそうさまでした！

【参考】目黒エリア おすすめランチ ベスト10

----------ヘルシーデブ的感想-----------
ダイエット中でもオススメ：☆☆☆
男性おひとりさまでも安心：☆☆☆☆☆
---------------------------------------

生姜の風味が食欲をそそります！
Flavor of ginger increases my appetite!!


豚肉の生姜焼き定食！
Set mael of Ginger grilled pork!!


ひっそりと佇む家庭料理の店！
The inconspicuous shop which gives delicious Japanese cuisine.

目黒キッチン

夜総合点★★★☆☆ 3.5

関連ランキング：とんかつ | 目黒駅